Ingen träning på måndagar och torsdagar då planerna är isiga.
Vilken härlig lördagseftermiddag tillsamman med damlaget på Bönarpsjön med skridsko och korvgrillning. Stort tack till damsektionen som ordnat med spolad is på sjön, eldar, korv och varm dryck.
Ingen träning denna vecka då konstgräsen är isigt och skaderisken allt för stor.
Eget ansvar att träna själv så vi kommer starka till säsongen.
Daglig
rörelse fram till påsk. Att man springer en liten stund varje dag, få
in en ny vana och bättre hälsa. Några är riktigt aktiva och några saknar
vi helt.
Bra
om ni kan klicka på “Kommer” när ni gör aktiviteter, Skridskor,
innebandyträning, skidåkning (puls höjning under minst 20min.)
Varje natt 23:50 kommer en kallelse i Sportadmin om nästkommande dag.
När
man utfört dagens aktivitet går man in i kallelsen och klickar på
”Kommer” och eventuellt skriva en kommentar. (löpband, intervaller, 7km
m.m.)
Lämna burkar/flaskor till Martin snarast (senast 14 feb). Så vi kan registrera säckar innan 1 mars deadline.
Matcher
- Fre. 12 mars 18:30 VBG BoIS – Tofta GIF, Håstens IP
- Sön. 21 mars 15:00 HGH – Tofta GIF, Harplinge IP
Övrigt
- Runstreak Easter 25 jan – 4 april daglig rörelse
- Ev. Svennis cup 29/7-1/8 Torsby